Berendam di air hangat lebih dari sekadar aktivitas santai, tetapi juga menenangkan pikiran dan hati secara efektif.

Dalam kehangatan air yang menyelimuti tubuh, emosi negatif mulai menghilang dan tubuh merespons dengan damai.

Terapi air terbukti secara ilmiah seperti meredakan stres berlebih serta memicu hormon kebahagiaan.

Karena efeknya nyata, get more info berendam kerap direkomendasikan oleh terapis kesehatan.
Cukup 15 hingga 30 menit, sudah bisa untuk mengembalikan kejernihan pikiran.

Jadikan kegiatan berendam ini sebagai rutinitas untuk menjaga kestabilan emosi.
Kadang, ketenangan datang dari hal-hal paling alami.